Les légumes ont, de tout temps, apporté la preuve de leurs bienfaits en boostant nos assiettes de vitamines et de calories saines. Aujourd’hui, ils veulent jouer sur un autre front et pour assurer notre bien-être, ils se font soins de beauté.

Les légumes, des alliés de beauté naturels

Depuis toujours, nos grands-mères avaient compris que les légumes pouvaient être de grands alliés de beauté pour celles qui se donnaient le temps de percer leur secret. De nombreuses variétés de plantes comestibles étaient recommandées à celles qui voulaient conserver une belle peau ou réveiller un teint un peu terne. Sans être calées en biochimie, nos aïeules ont su observer que certains légumes avaient la capacité de rafraîchir la peau du visage. D’autres permettaient simplement de venir à bout de certains petits maux comme la rougeur ou l’apparition des boutons. Parmi les légumes qui ont toujours eu de grandes réputations figurent le concombre et la carotte. Avec l’avancée de la science, l’on a voulu essayé de comprendre pourquoi un tel légume avait telle propriété et pas un autre. La compréhension de la composition biochimique de ces plantes a permis d’établir le pourquoi et le comment du fonctionnement des légumes sur la santé de la peau, du visage en particulier. Il s’avérait ainsi que les légumes qui faisaient le plus de merveille contenaient des principes actifs jouant un important rôle dans le métabolisme des cellules cutanées. Parmi les quelques principes courants, l’on cite les fibres dont la pectine et les mucilages. Présents dans nombre de plantes comestibles, ces composés ont des vertus nourrissantes et hydratantes sur les cellules de la couche supérieure de l’épiderme. D’autres composants comme les tanins et les polyphénols, identifiés chez les légumes contribuent à lutter contre les effets des radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau.

Toutes les raisons de fondre pour un soin du visage aux légumes

Ce qui est vraiment intéressant dans les soins de beauté aux légumes, c’est que l’on n’a pas besoin de consacrer un budget bien lourd pour se sentir éclatante. Il suffit de savoir profiter des saisons pour exploiter à loisir des bienfaits des meilleurs légumes. Les étals de primeurs permettent d’ailleurs de se faire des recettes de beauté hors saison à prix raisonnable. De plus, les soins du visage aux légumes assurent à celles qui y recourent de savoir exactement ce qu’elles appliquent sur leur visage. Ce genre de programme contribue ainsi à rayer la menace d’éventuelles intolérances à des additifs non naturels. En outre, il est intéressant de noter que la nature fait bien les choses en proposant une diversité de légumes qui présentent chacun des affinités particulières pour les différents types de peau. Chacun est donc assuré de trouver son complice dans la liste des légumes existants.

Les meilleurs légumes pour avoir un visage éclatant de santé

Parmi les légumes qui enregistrent le plus de suffrage figure la carotte. Sa teneur exceptionnelle en bêta-carotène en fait effectivement un allié d’exception pour avoir un teint frais et sain. Les adeptes du bronzage naturel savent d’ailleurs très bien qu’une cure de jus de carotte favorise un hâle plus harmonieux. En usage externe, la carotte est réduite en jus auquel l’on ajoute quelques gouttes d’huile d’amande douce pour faire un masque naturel très nourrissant et hydratant. Dans l’objectif de calmer les irritations dues à l’apparition des boutons, en particulier de l’acné, la purée de carotte crue est mélangée à un peu de jus de citron. Elle agit ainsi en tant que calmant et détoxifiant. La tomate est particulièrement recommandée pour prendre en main les peaux de visage à tendance grasse. Mélangé à un peu de lait, le jus de tomate devient une lotion astringente très douce et efficace. En présence de boutons, l’on associe toujours le légume à un peu de jus de citron mais en utilisant cette fois de la pulpe de tomate qu’on laisse poser au moins 30 minutes. Le concombre a une vertu étonnante qui atténue les cernes autour des yeux. Une simple rondelle du légume posée sur chaque œil peut faire la différence en quelques minutes à peine. Pour un geste purifiant sur le reste du visage, on mixe un concombre, on ajoute une goutte d’huile essentielle de romarin avant d’appliquer. De nombreux instituts de beauté proposent désormais un soin du visage étonnant, à base de 5 légumes. Le programme exploite les vertus combinées du céleri, de l’aubergine, de la laitue et des indétrônables carotte et concombre.